打呼噜就是说明睡得香吗？打鼾怎么治疗才能彻底除根？

打呼噜就是说明睡得香吗?

有的人认为打呼噜就是睡得香，其实不然，打呼噜有的时候也是一种需要注意的事情。

打鼾，指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂(腭垂)发生振动而发出的鼾声。其实，打呼噜与睡的香没有必然关系，它与睡眠姿势、身体疲劳程度或者病理性等原因有关系。

什么情况需要去医院检查呢?

1.鼾声大

鼾声大并且一个晚上不停歇，需要警惕是否是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，要及时去医院检查。

2.呼吸暂停

有的人睡觉随着鼾声越来越大，呼吸暂停的时间，有的在10秒，有的还会更加频繁，甚至一晚上能够暂停30次以上。

3.时常惊醒

当你在睡梦中喘不上气然后惊醒，这是因为大脑缺氧，被憋醒的。

有的人出现这种情况，但是白天醒来就会忘记，甚至也记不清自己到底有没有被憋醒或者呼吸暂停，那么我们可以利用手机录音功能给自己录下来。

如果检查过后确认不是病理性原因，还是被枕边人投诉鼾声过大，我们可以利用一些妙招来缓解。

1. 侧睡，这是为了避免让舌头阻塞气道。2.减肥，有的人肥胖经常打呼噜，而我们减肥也能够减少咽部的脂肪堆积。3.戒烟戒酒，酒精会影响睡眠，醉酒之后会经常打呼噜。

4.适当抬高床头。这样一来，我们的身体弧度改变，睡眠姿势也会改变。5.避免日间过度劳累，这一点有的时候不可避免，但是还是不要过度劳累。6.治疗慢性炎症，如慢性咽炎、慢性鼻炎等。

以上就是鼾声过大的预防和自测方法，希望能够帮助到大家。

打鼾怎么治疗才能彻底除根?

要根治打鼾，需要综合治疗，其方法包括一般治疗、呼吸机治疗、药物治疗、手术治疗、口腔矫治器治疗等。

1.一般治疗:对于肥胖的病人可以通过减肥来缓解，减肥的办法有饮食控制、手术等，假如是睡眠体位改变引发的，可以改变体位来治疗，同时要戒烟酒等。

2.呼吸机治疗:对于一般方法无效的患者可以咨询医师使用呼吸机治疗，包括持续气道正压通气和智能型CPAP等。

3.药物治疗:如患者是甲减引发的打鼾，可以咨询医师使用甲状腺素治疗。

4.手术治疗:对于鼻咽部解剖狭窄的病人可以咨询医师，给予手术切开解除狭窄来治疗。

5.口腔矫治器治疗:假如患者是先天口腔畸形，可以使用口腔矫治器来治疗。

打鼾患者需要及时就诊，在医生指导下，联合应用上述治疗方法，才有机会根治疾病。

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