早起一杯咖啡对身体有什么影响？咖啡和什么更配口感更好？

早起一杯咖啡对身体有什么影响?

咖啡能够起到很好的抗抑效果。抑郁症都知道，一旦患上以后，会让人变得衰弱，严重的还会出现自残等行为。而咖啡中含有一种名叫多酚的抗氧化剂，这种物质能够减少引发炎症的氧化应激。研究表明，每天一杯咖啡能够很好的改善症状。

此外，咖啡更是不少女性朋友们的最好。咖啡能够起到很好的润肠道、消肿的效果。晚上捌点以后饮用过多的水会导致人在第二天出现水肿，整个人看上去胖了一圈，不少明星或者爱美的女性，都会在早上来一杯黑咖啡，不仅解决了水肿的问题，还改善了便秘的情况。当真是一举两得。

当然，也不是所有的人都适合喝咖啡的。也有不少人喝过咖啡以后，会出现心跳加快、心悸、严重失眠的情况，这类的人群并不在少数，那这些群体肯定不适合喝咖啡，也有部分人表示，咖啡又苦又涩，味道一点都不好。确实，咖啡这种饮品只会让喜欢的人更喜欢，讨厌的人更无感，你喜欢咖啡吗?

咖啡和什么更配口感更好?

可以搭配原味的小蛋糕，另外也可以搭配巧克力味儿的蛋糕，是比较健康的，喝咖啡的时候需要注意，尽量不要在晚上睡觉前饮用，否则会出现神经兴奋的情况，从而导致失眠，不利于自身健康。咖啡的种类是比较多的，在饮用的时候还可以加入奶或者糖。

咖啡适当喝点是有好处多，但不能喝太多，如果习惯喝咖啡，尽量不要使用咖啡伴侣，而在咖啡中直接加入热的全脂牛奶，这样不仅口味同样香浓，而且营养价值更高。另外，特别香甜的麦片、芝麻糊等即冲型食物中大多也含有反式脂肪酸，而珍珠奶茶是由奶精冲调而成，同样需要警惕。

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