吃土豆容易胖还是瘦_只吃土豆能减肥吗
来源：互联网
时间：2023-05-04 03:46:39
(资料图片仅供参考)
1、病情分析：只吃土豆能不能减肥，要看土豆吃的多少。
2、如果摄入量比较少，可以减肥，如果摄入量比较大，不能减肥，还可以增重。
3、土豆是脂肪含量低但淀粉含量高的食物。
4、淀粉会以葡萄糖的形式被人体吸收。
5、吸收的葡萄糖被氧化分解，为身体提供能量，被自身消耗。
6、适量摄入土豆，低于身体代谢需要，有减肥作用。
7、葡萄糖摄入过多无法排出，可转化为脂肪，增加体重。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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