大便不成形具体是什么原因？肠胃炎吃些什么食物比较好？

大便不成形具体是什么原因?

健康的排便有利于调节人体的内分泌，而且也能够将体内的垃圾排出体外，保障内环境的健康和稳态。而有些人在排便的时候发现大便不成形，感觉像是拉稀了一样，因此会感到特别担忧，也不知道是什么原因引起的，更不知道如何处理。那大便不成型是什么原因?

大便不成型是什么原因

大便不成型的原因有很多，如果能够找到具体原因，就能够对症下药了。

饮食不洁：由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。

肠炎引起：由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。

消化不良引起：饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。

肠胃功能紊乱：由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。

大便不成型如何预防保健

面对大便不成型的问题，大家要懂得预防和保健的措施，减少对肠胃必要的损伤。

预防一、戒烟戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。

预防二、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。

预防三、注意生活规律，保证充足睡眠。

预防四、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。

大便不成型原因有很多，大家在发现自己有类似情况的时候，可以先了解一下具体的诱发因素，然后再针对性进行控制，千万不能够拖延，避免对消化系统和排泄系统造成严重的伤害。平时要注意个人饮食，保持规律的饮食结构，不要经常吃难消化的食物。

肠胃炎吃些什么食物比较好?

肠胃炎吃低脂肪、低纤维、高维生素D、高蛋白质的食物比较好，例如西红柿、大米、薏米、海带、丝瓜、芋头、苹果、香蕉、瘦肉等，避免吃高刺激性、高脂肪、高膳食纤维、高钠、高鞣酸的食物，例如豆腐、韭菜、白萝卜、柿子、豆角等。

肠胃炎一般是细菌感染、病毒感染、饮食不当等因素导致的，一般建议在医生指导下使用左氧氟沙星片、蒙脱石散、双歧杆菌活菌胶囊等药进行治疗，用药谨遵医嘱。

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